05:26 BNT Thứ năm, 23/02/2017
Chào mừng bạn đến với Trang tin điện tử Liên hiệp các Hội Khoa học và Kỹ thuật tỉnh Hà Tĩnh

 Liên kết website

 Liên Kết

Trang chủ » Cập nhật thông tin » Sức khỏe - đời sống

Những quy tắc cần biết khi sử dụng máy lạnh trong mùa hè

Thứ sáu - 22/05/2015 15:43
Ngày nay sử dụng máy lạnh để tránh nóng mùa hè trở nên phổ biến, tuy nhiên nếu không có phương pháp và kiến thức khoa học việc sử dụng máy lạnh sẽ gây hại cho sức khỏe.
Cần có cách để sử dụng máy hiệu quả, đảm bảo sức khỏe

Cần có cách để sử dụng máy hiệu quả, đảm bảo sức khỏe

Nhiệt độ thích hợp
Mùa hè thời tiết càng nóng, chúng ta càng có xu hướng hạ nhiệt độ máy lạnh xuống để làm mát cơ thể, tránh nóng mùa hè. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu của các chuyên gia đã chỉ ra rằng nhiệt độ lý tưởng của máy lạnh để tránh nóng là 26-27 °C với người lớn, 27-29 °C với trẻ em.
Nếu chỉnh máy lạnh quá thấp, chênh giữa nhiệt độ trong phòng và thời tiết bên ngoài sẽ tăng cao, dễ gây sốc nhiệt khi rời khỏi phòng, dẫn đến choáng váng, đau đầu, cảm lạnh, thậm chí là đột quỵ với những người có cơ địa yếu.

Không để máy lạnh thốc vào mặt
Rất nhiều người có thói quen lắp máy lạnh đối diện với giường ngủ, để gió từ máy lạnh thốc thẳng vào mặt cho mát. Kì thực đây là nguyên nhân dẫn đến nhiều chứng bệnh nguy hiểm. Nếu nhẹ, bạn sẽ có nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp như sổ mũi, nghẹt mũi, ho,…
Nặng hơn, không ít trường hợp bị liệt cơ mặt do hướng thẳng mặt về phía máy lạnh. Bởi khi trời nóng, mồ hôi tiết ra làm bí các lỗ chân lông mà còn gặp phải hơi lạnh trực tiếp sẽ khiến quá trình tuần hoàn máu ảnh hưởng, dẫn đến tê liệt các dây thần kinh trên mặt.

Uống nhiều nước
Hơi mát từ máy lạnh tạo cảm giác rất sảng khoái nhưng cũng là "thủ phạm" khiếncơ thể mất nước. Với nhân viên văn phòng hay các bạn "nghiện" nằm máy lạnh để tránh nóng, việc ngồi trong máy lạnh hàng tiếng đồng hồ sẽ khiến lượng nước trong cơ thể giảm sút, mắt khô và chảy nước, đầu óc mệt mỏi, bên cạnh đó còn làm làn da khô ráp và xám xịt.
Do đó nếu phải ngồi máy lạnh lâu, hãy cố gắng uống nước đều đặn mỗi giờ nhé! Ngoài ra để giữ cho làn da luôn mịn màng, bạn cũng có thể thủ sẵn một chai xịt khoáng để cấp nước cho da thường xuyên.

Không mở máy lạnh 24/24
Khi mở máy lạnh, chúng ta buộc phải đóng kín cửa phòng. Tình trạng này kéo dài 24/24 sẽ khiến không khí trong phòng không thể lưu chuyển, vi khuẩn và bụi bẩn tích tụ làm tăng nguy cơ các bệnh đường hô hấp, bên cạnh đó còn khiến trí não mệt mỏi, uể oải.
Mặt khác thường xuyên nằm trong máy lạnh cũng tăng nguy cơ bị cảm và khiến sức đề kháng của cơ thể yếu đi. Thay vì dùng máy lạnh liên tục, bạn nên thỉnh thoảng tắt máy lạnh khoảng 30 phút, mở cửa sổ cho thoáng khí, sau đó có thể sử dụng máy lạnh lại.

Tác giả bài viết: Tiến Anh (Tổng hợp từ Internet)

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

 

 VIDEO CLIP

 BẢN ĐỒ HÀ TĨNH

 Thư viện hình ảnh

  • Thường trực Tỉnh ủy làm việc với LHH Việt Nam

 Hỗ trợ trực tuyến

Liên Hiệp Hội

Name: Thái Sơn

 Thống kê truy cập

Đang truy cậpĐang truy cập : 20


Hôm nayHôm nay : 508

Tháng hiện tạiTháng hiện tại : 21181

Tổng lượt truy cậpTổng lượt truy cập : 972759